Сериал нам в помощь!

Если вы знаете, чем отличается «Доктор Хаус» от «Доктора Кто», «Декстер», от «Менталиста» и кто такой Джон Сноу, а большому кино все чаще предпочитаете качественные сериалы, то понимаете, почему они порой действуют на нас как психотерапия.

Всего каких-то 15 лет назад сериалы считались пустышками. Малополезным жанром, призванным развлекать домохозяек и бездельников. Достаточно вспомнить «Санта-Барбару» или «Богатые тоже плачут», чтобы в этом убедиться. За какие-то десять с лишним лет ситуация в корне изменилась: сегодня сериалы – безусловное достижение кинематографа, они перестали быть киноаттракционами и трансформировались в глубокие, психологические драмы с развивающимися, цельными характерами и цепляющими историями. «Родина», «Безумцы», «Аббатство Даунтон», «Острые козырьки», «Служба новостей» – перечислять добротные истории можно долго, но речь не об этом. Речь об их влиянии на нашу жизнь.

Как в омут с головой

Наш мозг активно реагирует на сериалы. Кровоснабжение улучшается, центры, которые ответственны за эмоции, становятся более активными, депрессивное состояние отступает. Пускай и на время, но нам становится лучше. Кроме того, на людей положительно влияет просмотр историй, не имеющих отношения к реальной жизни. Вы будете удивлены, но, оказывается, мы получаем бесценный жизненный опыт, просто смотря сериалы. Сегодня сериалы - это глубокие драмы с цельными характерами и цепляющими историями.

«В психологии уход от реальных проблем с помощью сериала называется «переключением». Сериалы позволяют нам прожить все те эмоции, которые мы не проживаем в обычной жизни: любовь, страсть, ненависть, чувство превосходства и т.д, – рассказывает психолог Надежда Навроцкая. – У большинства людей жизнь более чем обыденна, в ней нет места страстям. А сериалы позволяют не просто испытывать все эти чувства, но и делать это ежедневно. Такие эмоции можно сравнить с влюбленностью – ежедневным ожиданием эмоционального всплеска. При этом уже само ожидание греет душу».

Параллельные миры и их виды

Разные сериалы вызывают у людей разные реакции. Условно сериалы можно разделить на три группы. К первой относятся так называемые жвачки. Как правило, это ситкомы или мелодрамы с монотонными сюжетами, неизменяющимися героями и большим количеством серий и сезонов. «Друзья», «Анатомия страсти», «Теория большого взрыва» – яркие представители жанра. Смотря их, человек впадает в состояние фрустрации, что позволяет ему чувствовать себя легко, освободиться от ненужных негативных эмоций, смеяться. Терапевтический эффект налицо.

Больше всего приближены к жизни «сериалы-консультанты»: «Лучше звоните Солу», «Родина» или «Карточный домик» и подобные. Несмотря на то что истории, которые проживают герои, утрированы, они показывают нам, как можно действовать в самых разных ситуациях. Мы ассоциируем себя с разными героями, и их поведение и опыт может многому нас научить, в том числе поведенческим реакциям.

Еще одна разновидность – сериалы-аттракционы типа «Игры престолов», «Метода» или «Американской истории ужасов». Здесь мы испытываем максимальное количество эмоций: страх ужас, оцепенение. Да, мы вряд ли можем представить себе ситуацию, когда заселились в отель, полный демонов. Но эта ситуация нас может цеплять своей иррациональностью и сказочностью. Количество адреналина в крови увеличивается, а вслед за этим всегда следует чувство эйфории. Такая вот простая зависимость.

Золотая середина

Итак, психологи утверждают, что сериалы – это хороший способ вывести себя из депрессии, разгрузить ум и найти способ решить свои проблемы. Но сериалы также способны оказывать серьезное воздействие на психику, влиять на бессознательные процессы. Например, при просмотре сериала «Друзья» вы можете почувствовать себя благостно и уютно, а «Шерлок» или «Доктор Хаус» заставят поверить в собственную грандиозность, «Игра престолов» – растревожить, а «Родина» – подозревать близких в шпионаже. В просмотре сериалов, как и в любом другом занятии, очень важно найти ту самую золотую середину, которая сделает вас счастливым и беззаботным без вреда для себя и окружающих. Пусть и на время просмотра сериала.

Текст: Ника Кошар